فوائد الفطور

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

>

default فوائد الفطور

مُساهمة من طرف 

امين
في الأحد مايو 12, 2013 7:44 am


فوائد الفطور الصباحي
=============





الفطور ( صحة.. ذاكرة قوية.. ورشاقة) :
يقوي الفطور ذاكرتك ويحافظ على رشاقتك، وهو وجبة رئيسية من الدرجة الأولى.



هذا
رأي جميع خبراء التغذية، وهذا ما ينصحون به، حيث يمد الفطور الجسم
بالاحتياجات اللازمة له ويحافظ عليه باستمرار، فلابد للجسم أن يتزود
بالغذاء بعد ساعات النوم الطويلة،حيث يكون مستوى سكر الدم في الصباح
منخفضا،ولأن الغذاء الرئيسي للدماغ هو سكر الغلوكوز، فمن الطبيعي ان يكون
الانسان بحاجة الى ما يمده بالطاقة.




وهنا
يأتي دور الفطور حيث ثبت أن الأطفال الذين يتناولون الفطور يصبحون أكثر
تركيزا في المدرسة، كما أنه في حين يزيد الفطور من القدرات الذهنية ويقوي
الذاكرة وينميها ويساعد الانسان على أداء أفضل،


فان إهمال هذه الوجبة له مخاطره كخسارة العناصر المغذية الضرورية.




كما أن تناول الفطور يقي من اصابات الزكام والانفلونزا وأمراض الشتاء،


ويساعد على منع الاصابة بالأمراض المزمنة.














توقيع : امين







{
}



avatar

امين
رتبة امين
رتبة امين

اوسمة الطبخ :
الاوسمة :
عدد المساهمات.. :
دولتي.. :
نقاط............. :

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

>

default رد: فوائد الفطور

مُساهمة من طرف 

الاميرة هيفاء
في الإثنين مايو 13, 2013 6:04 am

{
}
avatar

الاميرة هيفاء
صاحب الموقع
صاحب الموقع

عدد المساهمات.. :
الجنس......... :
نقاط............. :

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى